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秋冬必饮4种月子汤,低脂营养,奶水多不长胖,身材变苗条

现在天气逐渐变低,很多坐月子的宝妈为了下奶,会喝一些浓汤,觉得可以让身体恢复的快一点,而且还会对奶水分泌有挺大的帮助的。可是喝了一段时间之后发现,奶水不仅没有变多,反而还有减少的趋势,自己的身材也越来越胖了,心里很是着急。 在月子中心工作有十几年经验的专业月嫂表示,现在已经不流行以前老一辈喝浓汤下奶的方式了,现在都是以"科学、健康、清淡、营养"作为原则,比较喜欢给产妇喝一些清淡营养的下奶汤,下奶又快又好,而且还不会发胖。

作者: 管理员
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鼻干出血、食欲不振?用这种食材炖汤有奇效→

水泽、池塘、湖沼或水田内,是岭南居民常用的食材。李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食,百病可却”,可见莲藕的食疗功效之大。

作者: 管理员
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它是抵抗病毒最关键的食物!营养专家:这10种食物最优质!

新冠肺炎役情发生以来,大家都在问:如何才能抵抗住病毒的侵袭?其实答案很简单,免疫力是关键! 那么又该如何保持良好的自身免疫力?——提高优质蛋白食物的摄入,提高自身免疫力!

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“五高克星“找到了!常吃血管干净如新,高血压、糖尿病绕道

据统计,我国心血管病、肿瘤、糖尿病、呼吸系统疾病等慢性病导致的死亡占总死亡人数的比例高达86.6%,并呈现出年轻化趋势。

作者: 管理员
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冬季吃水果太冷!专家提醒:这几类人最好热着吃

一则名为“水果热着吃也有营养”的帖子在微博、微信朋友圈中流传开来,帖子中介绍了寒冬季节水果热着吃的不同方式,包括煲汤、微波炉里烤,甚至油煎,引起网友的讨论。到底什么水果适合热着吃?热着吃有什么方式?营养会不会流失?

作者: 管理员
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冬天坐月子,这六点一定要记好了!

传统坐月子的规矩简单归纳一下就是:吃着、躺着、捂着、脏着。 这些在夏天看来很难遵守的规矩,冬天似乎做起来会相对轻松, 冬天坐月子那些老传统是否应该严格遵守呢? 还有没有需要特别注意的地方呢?

作者: 管理员
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家长爱犯的12个育儿坏习惯,你中了几条?

第一次成为妈妈的便宜在面对嗷嗷待脯的小宝宝时不仅好奇,也会有些手忙脚乱,尤其在老一辈“孜孜不倦”的教诲下,难免会养成很多看似正确却实际错误的育儿做法,下面,为大家整合了一些育儿禁忌与注意事项,希望对新妈妈有所帮助,数数看你占了几条?

作者: 管理员
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10条厨房实用小妙招,看到第二条赶紧收藏,你一定需要!

今天教给大家的是一些厨房妙用 经常做饭的大神们,学点小招术 可以帮我们轻松解决很多问题哦 跟着小爱一起看看吧~

作者: 管理员